Jan Kuhlmann

Jans Marathons und Ultras

wdt_ID Nr. U M Datum Zeit km Lauf BL Land
1 1 1. 13.09.09 04:17 42,2 8. Volksbank-Münster-Marathon NW DE
2 2 2. 25.04.10 04:41 42,2 10. RheinEnergie-Marathon Bonn NW DE
3 3 3. 02.10.11 04:20 42,2 Köln-Marathon NW DE
4 4 4. 07.10.12 04:02 42,2 8. swb-Marathon Bremen HB DE
5 5 5. 13.10.13 04:37 42,2 München-Marathon BY DE
6 6 6. 21.10.18 04:09 42,2 Oldenburg-Marathon NI DE
7 7 7. 23.03.19 04:46 42,2 43. Springe-Deister-Marathon NI DE
8 8 8. 07.04.19 04:42 42,2 HAJ Hannover Marathon NI DE
9 9 1. 26.04.19 06:00 52,0 3. Nordholzer Sechsstundenlauf NI DE
10 10 2. 04.05.19 08:00 45,9 Bremer Bergmarathon HB DE
11 11 9. 12.05.19 04:48 42,2 Lauwersmeer Marathon NL
12 12 10. 19.05.19 04:57 42,2 1508. Teichwiesen-Marathon HH DE
13 13 3. 01.06.19 06:33 52,5 2. Sietland-Ultra NI DE
14 14 4. 08.06.19 50,0 Megamarsch Bremen HB DE
15 15 11. 12.06.19 05:04 42,2 2. Bornhorster Abend-Marathon NI DE
16 16 12. 22.06.19 04:56 42,2 Remmers-Hasetal-Marathon NI DE
17 17 5. 29.06.19 55,0 3. Oldenburg-Marsch Ni DE
18 18 6. 30.06.19 55,0 3. Oldenburg-Marsch Ni DE
19 19 13. 21.07.19 04:56 42,2 19. Königsschlösser-Romantik-Marathon Füssen BY DE
20 20 14. 27.07.19 06:58 43,0 Swissalpine K43, Davos CH
21 21 15. 04.08.19 04:45 42,2 49. Volkslauf Rund um Wellen NI DE
22 22 16. 18.08.19 04:43 42,2 57. Sparda-Bank City Marathon Bremerhaven HB DE
23 23 7. 24.08.19 07:18 60,0 10. Kanal-Ultra, Wolmirstedt ST DE
24 24 8. 14.09.19 05:31 46,5 2. Lamstedter Börde-Lauf NI DE
25 25 17. 22.09.19 04:43 42,2 Küstenmarathon Otterndorf NI DE
∑ = 1.135,0

Mit dem Laufen fing ich an, als ich 15 war. Zunächst nur 1 km rund um den Sportplatz, später dann 30 bis 60 Minuten am Stück, zwar regelmäßig, aber ohne Ehrgeiz. Erst als in den 2000er Jahren das Marathonlaufen in Mode kam, kaufte ich mir Hubert Becks Marathonbuch und arbeitete den Trainingsplan für 4:30 Stunden gewissenhaft ab. Das funktionierte: Beim Münster-Marathon 2009 kam ich nach 4:17 geschafft, aber sehr stolz ins Ziel. Ich wiederholte dann den Trainingsplan Jahr für Jahr, immer mit dem Ziel einer Zeit von unter 4 Stunden. Nachdem ich die 3 vorne immer wieder mal sehr deutlich und mal sehr knapp verfehlt hatte, verlor ich erst einmal die Lust an Wettkämpfen.

Irgendwann dachte ich mir, aber wenn ich schon nicht schnell laufen kann, dann vielleicht wenigstens weit. Also kaufte ich mir Hubert Becks Ultramarathonbuch und arbeitete gewissenhaft den Trainingsplan für die 100 Kilometer ab. Im Taubertal kam ich 2019 nach 14:35 Stunden geschafft, aber sehr stolz ans Ziel. Zum Trainingsplan für das 100-Kilometer-Rennen gehörten mehrere 40-, 50- und 60-Kilometer Läufe, die ich nicht einsam am Deich absolvieren wollte. So wurde mir seit 2019 der Besuch von Marathon-Läufen zu einem lieben Hobby.

Seit 2020 bin ich auch Veranstalter: Besucht doch mal die Website deichmarathon.de