Ralf Dembeck ist einer der aktivsten Läufer der Ultrafriesen und der deutschen Marathon-Szene überhaupt. Die Statistik des 100 Marathon Clubs verzeichnet ihn im Jahr 2022 auf Platz 8 mit 104 Marathons und Ultras. Kein Wunder, dass ein Lauf-Jubliäum das nächste jagt. Am 29. Januar 2023 feierte er beim 2. MoMoMa im Saterland seinen 400. Marathon. Monika Schulte ließ sich als Veranstalterin nicht lumpen und inszenierte eine königliche Ehrung.
Dass Frank Dams im Namen des Ultrafriesen-Vorstandes dann in Monikas Küche noch die Urkunde und das standengemäße Brettchen überreichte, geriet dabei fast zur Nebensache.
